Não atendemos por plano de saúde
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✓ Alívio real de sintomas como inchaço, dor pélvica e desconfortos diários
✓ Estratégia alimentar pensada para o seu corpo e sua rotina
✓ Acompanhamento humanizado com base em ciência e prática
✓ Foco em equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida
Se você já passou por outras Nutricionistas, fez dietas da moda ou tentou seguir dicas da internet, provavelmente percebeu uma coisa:
A maioria dessas abordagens ignoram a sua realidade!
Ignoram:
O cansaço que você sente;
A ansiedade que vem à noite;
E o fato de você já ter tentado e fracassado antes.
No meu acompanhamento, a lógica é outra.
❌ Eu não vou te entregar um cardápio genérico e esperar que você "tenha força de vontade".
🟢 Em vez disso, o que você vai receber é um plano alimentar estruturado com base em 4 pilares que fazem sentido na sua vida atual:
Vestindo as roupas que você ama e se olhando no espelho com orgulho
Com energia de sobra para trabalhar, cuidar da família e ainda ter tempo para você
Aproveitando momentos especiais sem culpa e sem medo de engordar de novo
Com exames melhores e a tranquilidade de estar cuidando da sua saúde
Se sentir exausta e sem energia até para as tarefas mais simples do dia
Pular de dieta em dieta que só aumentam a frustração
Ver seus exames piorando a cada ano e ter medo do que pode vir
Acreditar que talvez nunca mais vai se sentir confiante como antes
Ter vergonha de tirar fotos ou de usar as roupas que gosta
Confiante, feliz e servindo de inspiração para outras mulheres
Planejamento alimentar 100% personalizado: um cardápio que respeita seus gostos, sua rotina e até momentos especiais.
Suporte entre uma consulta e outra: mesmo nos dias difíceis, para você nunca mais se sentir sozinha nessa jornada.
Protocolos nutricionais adaptados para acelerar seus resultados sem radicalismos
Cardápios simples, listas de compras e receitas práticas, para facilitar sua rotina sem precisar de pratos complicados
12 Sessões semanais em grupo que aumentam seu compromisso, porque você vai caminhar junto com outras mulheres com os mesmos desafios, recebendo motivação e apoio para não desistir.
Técnicas comprovadas para controlar ansiedade e vencer a culpa pra garantir que você consiga manter o controle e seguir firme até alcançar seus resultados.
Está pronta para voltar a se olhar no espelho com orgulho? Toque no botão e vamos juntas!
Eu entendo essa dor profunda e o quanto isso mexe com você. É por isso que estou aqui – para te ajudar a sair desse ciclo e encontrar a versão de si mesma que realmente deseja, assim como já fiz com tantas outras mulheres.
Já atendi inúmeras mulheres que carregavam o peso não só na balança, mas também no coração. Mulheres que se olhavam no espelho e não reconheciam quem viam, que evitavam aquela calça favorita e que sentiam o impacto da insatisfação todos os dias.
Você será ouvida com atenção. Vamos analisar seu histórico de saúde, sintomas, hábitos alimentares e tudo que já tentou até aqui, para entender de verdade o seu corpo e por onde começar.
Avaliação Profunda do seu Histórico
Nada de cardápios prontos ou restrições desnecessárias. Vamos montar um plano alimentar que te ajude a preservar energia, reduzir os efeitos colaterais e melhorar sua resposta ao tratamento sem terrorismo alimentar, sem cortar tudo o que você gosta.
Identificação dos Alimentos que Atrapalham
Eu sei que nem todo dia é igual. Tem dias que a náusea vem forte, que o apetite some, que o medo paralisa. E é por isso que, além de nutrição, você vai receber orientação para lidar com os altos e baixos da alimentação durante o tratamento, sem culpa e sem pressão.
Plano Alimentar 100% Personalizado
Suporte Direto + Orientações Práticas
Você terá contato direto comigo via WhatsApp para tirar dúvidas e fazer ajustes sempre que precisar.
Além disso, vai receber receitas e orientações que facilitam a sua rotina e tornam o processo mais leve.
Mulheres que querem perder peso de forma saudável e duradoura.
Quem busca um plano alimentar flexível, sem restrições rígidas.
Pessoas dispostas a melhorar a saúde e a autoestima.
Quem procura uma solução rápida e temporária para emagrecer.
Pessoas que preferem dietas restritivas e rigorosas.
Quem não está disposta a adaptar hábitos alimentares.
Pessoas que esperam resultados sem compromisso e consistência.
Quem não valoriza um acompanhamento profissional e personalizado.
Quem deseja um acompanhamento personalizado e suporte constante.
Mulheres que querem resultados reais sem sacrifícios extremos.
Sou Thaís Bertocco, nutricionista especializada em ajudar pessoas a conquistarem seus objetivos de forma leve e sustentável, seja emagrecimento, ganho de massa magra, melhora de exames e condições de saúde, entre outros.
Acredito que a alimentação deve ser prazerosa e adaptada à sua rotina, sem dietas restritivas ou terrorismo nutricional.
Minha abordagem é humanizada e personalizada, focada em reorganizar sua alimentação sem abrir mão do que você gosta de comer.
Se você quer resultados de verdade, sem complicações, venha fazer parte do meu time de pacientes!
As consultas de plano de saúde são muito genéricas com uma dieta pronta de gaveta que não leva em consideração suas dificuldades, rotina e objetivos, por isso não trabalhamos com consultas de convênio, mas emito recibo pra você solicitar reembolso no seu plano.
Comigo você terá um atendimento premium e individualizado, onde vou primeiro te ouvir: para criar um plano 100% personalizado pra você, sua rotina, dificuldades e encaixar seus alimentos favoritos na sua dieta.
Atendo presencialmente no Centro Clínico da PUCRS - Av. Ipiranga, 6690 - Sala 807 - Jardim Botânico em Porto Alegre, mas também atendo de forma online, com o mesmo cuidado que você teria aqui no consultório.
Seja de onde for, você vai ter um acompanhamento próximo, personalizado e com acesso direto comigo pelo WhatsApp.
Depende do seu momento e dos seus objetivos, temos opções de acompanhamento mensal, trimestral e semestral.
Após clicar no botão na página, vou entender sua rotina, suas metas e te indicar o plano que faz mais sentido pra você agora, com total clareza, sem pressão e com acolhimento desde o primeiro contato.
Não mesmo! Se você está cansada de cortar tudo o que gosta, aqui é o seu lugar.
Eu trabalho com um planejamento alimentar flexível, onde você aprende a fazer boas escolhas sem abrir mão do prazer de comer.
Essa é uma das frases que mais escuto no primeiro atendimento. E a verdade é que muitas mulheres não falham por falta de esforço, e sim porque seguiram estratégias que não se encaixavam na vida delas.
Aqui, você vai ter um plano que respeita sua rotina, seus gostos e o seu tempo. Porque quando o caminho faz sentido, os resultados vêm.