Não atendemos por plano de saúde
Com o Método ÂNCORA, você reduz medidas sem passar fome e melhora seus exames, seguindo um plano que funciona até nos dias mais corridos.
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Chega de dietas que não respeitam sua rotina e de estratégias malucas que só trazem mais frustração.
Saiba que nada disso é necessário, conheça meu método de emagrecimento que vem transformando a vida de centenas de mulheres.
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Chega de viver desacreditada e desanimada ao tentar emagrecer com dietas restritivas, que não respeitam sua rotina, seus gostos e suas preferências alimentares.
⚠️ Plano e atendimento genérico com dieta pronta de gaveta
⚠️ Sem suporte ou ajustes constantes conforme seu desempenho
✔️ Consultas completas com avaliação detalhada do seu corpo, rotina e com foco nos resultados que você busca.
✔️ Seu plano vai acompanhar sua rotina de verdade! Se mudar algo, ajustamos juntos, no tempo certo e sem neura.
✔️ Após a consulta, estarei do seu lado, ajustando o que for preciso pra te ajudar a seguir firme, mesmo nos dias mais puxados.
⚠️ Consulta rápida (15-20 min), sem avaliação detalhada
Eu entendo essa dor profunda e o quanto isso mexe com você. É por isso que estou aqui – para te ajudar a sair desse ciclo e encontrar a versão de si mesma que realmente deseja, assim como já fiz com tantas outras mulheres.
Já atendi inúmeras mulheres que carregavam o peso não só na balança, mas também no coração. Mulheres que se olhavam no espelho e não reconheciam quem viam, que evitavam aquela calça favorita e que sentiam o impacto da insatisfação todos os dias.
Enquanto boa parte dos nutricionistas ainda entrega um cardápio pronto e espera que você se adapte,
eu faço o caminho inverso.
Antes de pensar no que entra no seu prato, eu penso no que existe na sua rotina:
seus horários
seus desafios,
seus hábitos
seus gostos
e até as suas recaídas.
Tudo isso importa.
E deve SIM ser considerado na hora de montar o seu plano.
❌ Não é sobre comer perfeitamente por uma semana.
🟢 É sobre conseguir seguir um plano mesmo quando o dia foge do controle.
É por isso que meu acompanhamento já transformou a vida de centenas de pessoas.
O primeiro passo é entender de onde você parte: seus hábitos, rotina, desafios e preferências
Ancoragem
Com base nisso, criamos um plano realista, dividido em etapas, que cabe na sua rotina.
Rota
Navegação
Aqui você ganha consistência, aprende ajustes simples e segue com clareza sem peso na consciência
Porto Seguro
A fase em que você se sente livre, mantendo os resultados sem depender de regras rígidas.
Começamos com uma conversa para conhecermos sua rotina, seus gostos e as dificuldades que enfrenta. Com um questionário e o apoio de um aplicativo exclusivo, organizamos tudo o que será trabalhado durante todo o seu acompanhamento.
Redescobrindo Sua Rotina
Depois de entender o que você precisa, preparo um plano alimentar que combina com a sua rotina e o que você gosta de comer. Nada de cortar tudo ou fazer mudanças radicais – o foco é criarmos algo que você consiga seguir e que realmente funcione pra você!
Acelerando os Resultados
Nesta fase vamos revisar seus resultados semanalmente, ajustar seu plano alimentar com estratégias necessárias para garantir que você não caia no efeito sanfona. Vamos garantir que você retome o controle da sua alimentação de forma definitiva e conquiste o corpo que você tanto deseja!
Melhorando seus Resultados
Mulheres que querem perder peso de forma saudável e duradoura.
Quem busca um plano alimentar flexível, sem restrições rígidas.
Pessoas dispostas a melhorar a saúde e a autoestima.
Quem procura uma solução rápida e temporária para emagrecer.
Pessoas que preferem dietas restritivas e rigorosas.
Quem não está disposta a adaptar hábitos alimentares.
Pessoas que esperam resultados sem compromisso e consistência.
Quem não valoriza um acompanhamento profissional e personalizado.
Quem deseja um acompanhamento personalizado e suporte constante.
Mulheres que querem resultados reais sem sacrifícios extremos.
Sou Thaís Bertocco, nutricionista especializada em ajudar pessoas a emagrecer, ganhar mais energia, melhorar exames e conquistar uma alimentação que realmente funcione no dia a dia.
Acredito que se alimentar bem não precisa ser um sacrifício. O plano certo deve respeitar sua rotina, seus gostos e seu momento de vida sem terrorismo nutricional nem dietas que você não consegue sustentar.
Minha abordagem é prática, acolhedora e totalmente personalizada, pensada pra reorganizar sua alimentação de forma leve, possível e sem abrir mão do que você gosta de comer.
Se você quer emagrecer de um jeito possível, com apoio de verdade, toca em algum botão nessa página para ser acompanhada diretamente por mim.
As consultas de plano de saúde são muito genéricas com uma dieta pronta de gaveta que não leva em consideração suas dificuldades, rotina e objetivos, por isso não trabalhamos com consultas de convênio.
Já comigo você terá um atendimento premium e individualizado, onde vou primeiro te ouvir: para criar um plano 100% personalizado pra você, sua rotina, dificuldades e encaixar seus alimentos favoritos na sua dieta.
A diferença é gritante. No plano, geralmente você entra, responde umas perguntas rapidinho e sai com um cardápio pronto, igual pra todo mundo.
Comigo, é outra história.
A gente senta, conversa com calma, eu entendo sua rotina, o que você gosta de comer, o que te atrapalha hoje… e só depois disso é que monto um plano que faz sentido pra sua vida.
Nada de dieta engessada ou cardápio pronto.
Aqui é tudo pensado pra funcionar a curto, médio e longo prazo!
Você pode ser atendida presencialmente por mim em Mairinque ou São Roque. Também atendo em Sorocaba ou Cotia.
Além disso, você pode ser acompanhada por mim de onde estiver! Atendo online para todo o Brasil, com a mesma qualidade e atenção que você teria no consultório. Ou seja, não importa onde você esteja, sua transformação está a apenas uma mensagem de distância!
Para facilitar sua vida, oferecemos várias formas de pagamento: PIX, dinheiro e cartão de crédito ou débito. No cartão de crédito, você ainda pode parcelar e dividir o investimento em pequenas parcelas que cabem no seu bolso. Aqui, não há desculpas para adiar sua transformação!
Nós trabalhamos com planos mensais, trimestrais e semestrais. Cada um com benefícios diferentes e exclusivos. Pra eu te passar o melhor plano pro seu momento atual, clica no botão aqui na página e vem conversar comigo que vou te explicar tudo em detalhes.
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